Small Group Training

Is Personal Training net een stapje te ver? Dan past Small Group Training wellicht beter bij jou. Met deze training sport je een uur lang in een kleine vertrouwde groep van maximaal 7 personen. Tijdens iedere training wordt je ondersteund door een Personal Trainer, die goed rekening houdt met jouw persoonlijke doelstelling en jou hier persoonlijk op coacht en motiveert om maximaal resultaat uit je training te halen.

De trainingen kunnen onder andere bestaan uit cardiotraining, krachttraining (kettlebelttraining, TRX-training) en core-stabilitytraining. De cardiotraining kan zowel binnen als buiten worden uitgevoerd.

Voordelen van Small Group Training zijn onder andere:

• motivatie en coaching door een Personal Trainer;
• plezier door het gezamenlijk sporten;
• grote variatie aan oefeningen;
• betaalbaar doordat je de kosten deelt met de ander.

Je kunt zelf een groepje samenstellen of je aansluiten bij een bestaande groep.