Loopgroep De Gans Sport

Lars biedt ervaren hardlopers twee begeleide trainingen per week, met daarnaast trainingstechnische en sportmedische ondersteuning. De derde training moet individueel gedaan worden aan de hand van een persoonlijk samengesteld schema. Alle trainingen zullen plaatsvinden op basis van de verschillende hartslagzones, die individueel bepaald zijn. Tijdens de trainingen wordt er aandacht besteed aan de loophouding, krachttraining/coördinatie van de benen en oefeningen om de core-stability te versterken.    

In deze loopgroep kunnen hardlopers zich naar wens voorbereiden op evenementen van 5 kilometer, 10 kilometer, 15 kilometer of langer. 

De gezamenlijke trainingen vinden plaats op dinsdagavond en zaterdagochtend. De individuele training is op donderdag. 

Kan je niet beide keren meelopen, dan kan je er ook voor kiezen om alleen op dinsdag of zaterdag mee te lopen. 

Wanneer: dinsdagavond van 20.00 tot 21.45 uur en zaterdagochtend van 8.30 tot 10.15 uur
Waar: Workumstraat 1 (Amersfoort-Vathorst)
Kosten: € 99,50 (dinsdag, zaterdag en zelfstandige training) / € 69,50 (dinsdag óf zaterdag en zelfstandige traning)
Duur: 12 weken

Je kunt ieder moment instappen!

Meld je nu aan of vraag meer informatie