De Gans Sportbegeleiding & -massage

Het vinden en het onderhouden van een gezonde levensstijl is niet voor iedereen even gemakkelijk. Het is al lange tijd bekend dat een groot deel van de Nederlanders te weinig beweegt. Belangrijk is het om te weten dat maar liefst 70% van deze groep wel meer wil bewegen, maar niet weet hoe! Wat extra steun kan je hierbij helpen.

Maar ook als je al een gezonde levensstijl hanteert, kan een persoonlijk trainingsschema of een Personal Trainer net dat beetje extra bieden om jouw doelstellingen te bereiken of zelfs de lat nog hoger te kunnen leggen.

Naast Personal Training kan je ook terecht voor sportmassage. Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheids-verschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die de vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstel je sneller en kan je weer sneller een bepaalde prestatie leveren.


De inschrijving voor loopgroep 'De Gans Sport' is weer geopend! Meld jij je ook aan? Meld je nu aan voor de beginnerscursus hardlopen - start dinsdag 23 augustus 2016

Verleg uw grenzen

Heb je doelstellingen, maar heb je moeite om deze zelf te halen? Dan is Personal Training zeker wat voor jou. Met een op maat gemaakte training, begeleidt Lars je tot het verleggen van jouw grenzen.


Personal Training

Make the switch!

Sportvasten is een unieke en krachtige methode gericht op het beïnvloeden van je stofwisseling, zodat er een duurzame switch van suiker- naar vetverbranding tot stand komt. Deze ‘metabole switch’ wordt bereikt door een specifieke combinatie van voeding, vasten, suppletie en sporten toe te passen. 

Sportvasten

Sportmassage

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstelt men sneller en kan men weer sneller een bepaalde prestatie leveren.

Sportmassage